Jos toinen kenkä puristaa sovituksessa ja toinen tuntuu juuri sopivalta, vika ei välttämättä ole kengässä, vaan jalat ovat eri kokoiset. Eri kokoiset jalat ovat tavallisempia kuin moni arvaa, ja ne selittävät suuren osan kenkäkaupan sovituskopissa koetusta turhautumisesta. Tästä oppaasta näet, miksi kenkä valitaan isomman jalan mukaan, miten pienemmän jalan istuvuuden saa kuntoon ja milloin pelkkä isompi koko ei enää riitä.
Miksi jalat ovat eri kokoiset
Lähes kaikilla aikuisilla on jonkinlainen ero vasemman ja oikean jalan välillä. Tavallisesti pituusero on 2-5 mm. Se jää alle yhden kokonumeron, sillä eurooppalaisessa koossa yksi numero vastaa noin 6,7 mm:ä.
Ero ei aina näy pituudessa. Toinen jalka voi olla leveämpi päkiän kohdalta tai jalkapöydältään korkeampi, mikä tuntuu sovituksessa puristuksena, vaikka pituus olisi sama. Taustalla on usein vahvempi ponnistusjalka, vanha nilkkavamma tai vain toisen jalan vaivaisenluu. Jalkaholvin madaltuminen iän myötä voi myös pidentää toista jalkaa muutamalla millillä.
Myytti: ”Kyllä se kenkä siitä venyy”
Tavallinen ratkaisu on ostaa kengät pienemmän jalan mukaan ja odottaa, että isomman jalan kenkä antaa periksi. Se ei toimi. Nahka venyy jonkin verran leveyssuunnassa ja jalkapöydän kohdalta, mutta pituutta kenkä ei saa käytössä lisää.
Synteettiset materiaalit ja Gore-Tex-kalvolliset kengät venyvät vielä vähemmän, koska kalvo ja sen laminointi pitävät päällisen muodon. Isomman jalan varpaat osuvat kärkeen jokaisessa alamäessä. Seurauksena on mustuneita kynsiä, rakkoja ja pitkän päälle jopa vasaravarpaiden pahenemista. Hyvin tehty uusien kenkien sisäänajo pehmentää jäykän kengän, mutta liian lyhyttä kenkää se ei korjaa.
Eri kokoiset jalat mitataan molemmat
Kokenut myyjä mittaa aina molemmat jalat, ei vain sitä, joka on lähempänä. Mittaa illalla, koska jalka turpoaa päivän aikana 3-5 mm. Seiso paperin päällä kantapää seinää vasten ja merkitse pisimmän varpaan kärki. Pisin varvas ei aina ole isovarvas, sillä monella toinen varvas on pidempi.
Kirjaa ylös myös leveys päkiän leveimmästä kohdasta. Käytä mittauksessa samanlaisia sukkia kuin aiot käyttää kengissä. Tarkemmat ohjeet löydät oppaasta näin mittaat jalkasi oikein.
Lisää isomman jalan pituuteen väljyyttä 10-15 mm arkikengissä ja lenkkareissa. Talvikengissä ja vaelluskengissä varaa 12-17 mm, koska villasukka vie tilaa ja jalka liikkuu alamäessä eteenpäin. Kokonumero valitaan tämän luvun mukaan. Pienempi jalka sovitetaan vasta sen jälkeen.
Pienemmän jalan istuvuus kuntoon
Kun isompi jalka mahtuu kenkään, pienemmän jalan kenkään jää tyhjää tilaa. Kantapää nousee askeleessa, ja jalka liukuu eteenpäin. Tilaa voi pienentää muutaman euron hankinnoilla.
Puolipohjallinen (5-15 €) vie päkiän alta tilaa noin 2-3 mm ja estää jalkaa liukumasta kärkeen. Nauhakengissä kielipehmuste nostaa kenkää jalkapöydän kohdalta ja lukitsee kantapään. Kantapehmuste auttaa, jos kenkä hiertää takaa. Ohut kokopohjallinen tasaa eroa koko pohjan matkalta, mutta se nostaa jalkaa myös kantakupissa. Lisävarusteiden hyödyistä ja rajoista kerrotaan lisää artikkelissa pohjalliset ja kenkien lisävarusteet.
Myös nauhoituksella voi vaikuttaa paljon. Kun pienemmässä kengässä käytetään ylimmän reiän kantalukkoa ja isommassa normaalia nauhoitusta, kengät tuntuvat yllättävän samanlaisilta.
Nauhattomat mallit ovat tässä poikkeus. Avokkaissa, ballerinoissa ja loafereissa ei ole juuri mitään säädettävää, joten pienempi jalka lipsuu niistä helposti. Jos jalkojen ero on lähellä kokonaista numeroa, kannattaa valita remmillinen tai nauhallinen malli.
Kun ero on yli yhden koon
Kun ero on 10 mm tai enemmän, pehmusteet eivät enää riitä. Pienemmän jalan kenkä on silloin niin väljä, että se taittuu väärästä kohdasta ja kantakuppi ei tue lainkaan. Ammattilainen ehdottaa tällöin muutamaa vaihtoehtoa.
Jos ostat edullisia peruskenkiä, kaksi paria eri koossa voi olla järkevin ratkaisu. Kenkäkaupassa voi myös kysyä suoraan, myydäänkö samasta mallista eriparikokoja. Tämä onnistuu joskus etenkin pienissä erikoisliikkeissä ja ortopedisten jalkineiden myyjillä.
Suuri ero liittyy usein sairauteen tai vammaan, kuten aivoverenkiertohäiriöön, synnynnäiseen kampurajalkaan tai murtuman jälkeiseen turvotukseen. Silloin kannattaa ottaa yhteys omalle lääkärille tai jalkaterapeutille. Julkisen terveydenhuollon apuvälinepalveluiden kautta voi saada yksilöllisesti valmistetut erityisjalkineet. Itse hankittuna mittatilauskengät maksavat helposti useita satoja euroja.
Laji ja vuodenaika muuttavat sääntöä
Juoksukengissä ja vaelluskengissä isomman jalan merkitys korostuu, koska jalka iskeytyy kärkeen tuhansia kertoja. Lapissa tunturin alamäessä 5 mm liian lyhyt kenkä alkaa kostautua jo ensimmäisenä päivänä.
Talvikengissä mukaan tulee kylmyys. Tiukka kenkä puristaa verisuonia, ja varpaat palelevat pakkasella nopeammin kuin väljässä kengässä. Suomen talvessa pienemmän jalan väljyyden voi kääntää eduksi. Kun pienemmän jalan kenkään laitetaan villa- tai huopapohjallinen, se täyttää tyhjää tilaa ja lämmittää samalla.
Lasten kohdalla eroa ei voi mitata kerran ja unohtaa. Kasvava jalka voi venähtää toista pidemmäksi muutamassa kuukaudessa, joten molemmat jalat kannattaa mitata 3-4 kuukauden välein ja aina ennen talvikenkien ostoa.
Yleisimmät virheet eri kokoisten jalkojen kanssa
Samat virheet toistuvat sovituksessa kerta toisensa jälkeen:
Vain toinen kenkä sovitetaan. Hyllyssä oleva yksittäinen näytekenkä sopii, mutta kotona toinen jalka osuu kärkeen.
Kenkä ostetaan pienemmän jalan mukaan. Sen oletetaan venyvän, mutta pituutta ei tule lisää.
Kokonumeroon luotetaan merkistä riippumatta. Esimerkiksi Ecco ja Nike lestittävät saman numeron eri tavoin, joten isomman jalan kokemaa väljyyttä ei voi päätellä numerosta.
Pienempi kenkä täytetään liian paksulla pohjallisella. Kantapää nousee kantakupin yli, ja kenkä hiertää kantapäästä.
UKK
Kumman jalan mukaan kenkä valitaan, jos jalat ovat eri kokoiset?
Aina isomman jalan mukaan. Pienemmän jalan istuvuus korjataan puolipohjallisella, kielipehmusteella tai nauhoituksella. Liian lyhyttä kenkää ei saa jälkikäteen pidemmäksi.
Kuinka suuri ero jalkojen koossa on normaali?
Aikuisilla 2-5 mm:n pituusero on tavallinen eikä yleensä vaadi muuta kuin pientä säätöä. Jos ero on yli 10 mm tai se on syntynyt nopeasti, kannattaa käydä lääkärissä tai jalkaterapeutilla.
Voiko kenkäkaupasta ostaa kaksi eri kokoista kenkää?
Joskus voi, etenkin pienemmissä erikoisliikkeissä ja ortopedisten jalkineiden myyjillä. Kysy asiaa suoraan myyjältä. Isoissa ketjuissa se onnistuu harvemmin, koska parit myydään laatikoittain.
Isompi jalka ensin, pienempi säädetään
Kun jalat ovat eri kokoiset, sääntö on selvä: valitse koko isomman jalan mukaan ja korjaa pienemmän jalan istuvuus säädöillä. Mittaa molemmat jalat illalla, sovita aina kumpikin kenkä ja kävele kaupassa myös pientä alamäkeä, jos se on mahdollista. Pienemmän kengän säätöihin riittää yleensä 10-20 euroa, kun taas liian pienestä kengästä kipeytyneet varpaat voivat vaivata koko kauden.